Certains mouvements anormaux gâchent l’endormissement. Pourtant, chaque adulte devrait dormir entre 6 et 8 heures par nuit pour avoir une bonne mine. Il est ainsi important de résoudre tous les troubles du sommeil. Alors que vous serrez très fort vos dents pendant la nuit, et que cela coupe votre sommeil, vous êtes certainement victime de bruxisme. Voici un guide pour faire face à ce grincement involontaire pendant la nuit.
Comment surpasser le bruxisme ?
